Comunicado. Fabiola Torres, nutrióloga especializada en insuficiencia cardiaca, dio a conocer que un importante número de mexicanos toma la decisión de mejorar su desempeño sexual a través de adoptar mejores hábitos nutrimentales.
Desinflamar las células del cuerpo es la clave para lograr una mejor irrigación sanguínea, que representa el proceso más directamente relacionado con lograr un mejor desempeño sexual. Torres informó que existen dos tipos de inflamación que afectan nuestro metabolismo: la inflamación aguda y la inflamación crónica. La aguda es aquella que resulta de un golpe y debe ser tratada bajo la supervisión de un médico; mientras que la crónica es la responsable de diversas patologías como la hepatitis, gingivitis y cáncer, entre otras. La inflamación celular limita la irrigación sanguínea y por lo tanto nuestro desempeño sexual.
“Si bien la inflamación crónica es un proceso paulatino y degenerativo, hay medidas que podemos tomar para inducir una desinflamación celular. La más importante es nuestra ingesta de ciertos alimentos que contribuyen a armonizar el funcionamiento de nuestras células y de este modo fomentar una mejor irrigación”, explicó la especialista.
Torres, agregó que “la combinación perfecta para desinflamar las células consiste en consumir primero aquellos alimentos con propiedades antibióticas, y posteriormente incrementar nuestra ingesta de antioxidantes y antiinflamatorios. El cuerpo humano requiere unas tres semanas para que la modificación de nuestra dieta se traduzca en una regeneración celular”.
Entre los alimentos más recomendables por sus propiedades antibióticas están el ajo, la cebolla y el apio; aquellos que presentan propiedades antioxidantes incluyen las frutas y verduras como las naranjas, mangos, zanahorias los jitomates y el café; el pepino, la piña, el jengibre, el salmón y las hojas verdes tienen propiedades desinflamatorias.
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